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発育期のサッカーにおけるスポーツ外傷・障害⑨ － コンパートメント症候群（comparttment syndrome、区画症候群）－ 下腿の筋群は強い膜状の壁によって4つのコンパートメント（区画；骨、筋膜、筋間中隔、骨間膜などにより囲まれた隔室）に分けられています（図1）。コンパートメント症すねの周りが痛い（シンスプリント） 福岡 中村博整形外科 シンスプリントは過労性骨膜炎と呼ばれ、ランニングなどの繰り返しや、足関節の底背屈運動を強力に繰り返したときに生じることが多い症状です。 下腿（すねの周囲）の疼痛を主症状とするまた筋肉と関節の構造からストレッチがかかりにくい筋肉と言え、 ストレッチ以外でケアをする必要 があります。 スネの筋肉が緩んでいいこと スネの筋肉は足首の動きに直結する筋肉なので、状態を良くする事は足 首の動きを良くする 事につながります。 太もも ふくらはぎ すね Sports Medicine Library ザムスト Zamst サッカー 筋肉痛 すね